Fruchtige Ananas Kokos Happen

Präsentiert in Raffinierte Hauptgerichte.

Tropisches Feeling im Handumdrehen: Schnapp dir reife Ananas und wälze sie in Kokosraspeln, je nach Geschmack pur, mit cremigem Joghurt oder einem Tupfer Honig dabei. Passe die Süße nach Lust und Laune an, verzichte auf Joghurt für eine noch leichtere Version oder bleib klassisch bei Kokos pur. Gut gekühlt werden sie schön fest und die Aromen verbinden sich noch besser. Mit frischer Minze oben drauf sehen die Happen richtig cool aus. Ob bei Sonne auf dem Balkon, als kleiner Snack oder als süßer Abschluss zum Essen – diese Happen schmecken nach Urlaub und gehen super schnell.

Carry Rezepte
Aktualisiert am Tue, 10 Jun 2025 14:20:54 GMT
Ein Teller mit Ananashappen, umhüllt von Kokos. Pinnen
Ein Teller mit Ananashappen, umhüllt von Kokos. | kochkunstgenuss.com

Kokos-Ananas-Häppchen sind immer mein kleiner Trick, wenn ich Lust auf was Süßes habe, das nicht zu schwer ist. Man muss keinen Ofen anmachen, nur frische Ananas und sanften Kokos vermischen, und schon hast du den perfekten Snack für warme Tage oder die schnelle Naschlust zwischendurch.

Im letzten Sommer hab ich die Dinger ständig im Garten gezaubert – weil ich kein Bock auf Hitze aber doch Lust auf was Leckeres mit Freunden hatte. Immer ratzfatz alles weggegessen kaum dreht man sich um!

Zutaten

  • Frische Ananas: Such eine Ananas, die unten richtig gut duftet und ein bisschen goldgelb ist dann wird das Fruchtfleisch schön saftig
  • Geraspelter Kokos: Mit Zucker gibt’s richtig Dessert-Feeling, ohne ist’s leichter Hauptsache ohne Zusätze aus dem Laden
  • Griechischer Joghurt (wenn du magst): Macht alles schön cremig und bringt mehr Geschmack, am besten Vollfett nehmen
  • Honig oder Ahornsirup (optional): Wenn’s schön süß sein soll nimm lokalen Honig für Blütenaroma oder Ahornsirup für ein bisschen Wärme
  • Frische Minze (optional) zum Dekorieren: Macht’s hübsch und gibt so einen kleinen Frischekick

Lockere Schritt-für-Schritt-Anleitung

Garnieren und Servieren:
Vor dem Genießen aus dem Kühlschrank nehmen und kleine Minzblätter drauflegen wenn du magst das sieht cool aus und schmeckt frisch
Anordnen und Kühlen:
Die gekleideten Stücke locker auf einem großen Teller verteilen dann für mindestens eine halbe Stunde in den Kühlschrank so werden sie fest und angenehm kalt
Pineapple umhüllen:
Jetzt jedes Stück Ananas mit der Kokosmischung überziehen – einfach reinrollen oder eine Gabel nehmen damit alles ordentlich dranbleibt leicht andrücken falls nötig
Kokoshülle mixen:
Kokosraspel mit Joghurt und Honig in eine Schüssel geben kräftig rühren bis alles schön cremig wird und der Kokos richtig feucht ist Die Masse soll gut zusammenhalten, aber nicht laufen
Ananas schneiden:
Die frische Ananas in kleine, leckere Stücke zerlegen Schale und harten Strunk gründlich wegschneiden damit nur Süßes übrig bleibt
Ein Teller mit Kokos-Häppchen. Pinnen
Ein Teller mit Kokos-Häppchen. | kochkunstgenuss.com

Richtig reife Ananas liebe ich am meisten – da brauchst du echt keinen extra Zucker mehr, außer du willst’s wirklich süß. Von Familienfrühstück bis Pool-Party – da steckt einfach immer Freude drin.

Aufbewahrungstipps

Reste kommen am besten in eine gut schließende Dose ab in den Kühlschrank. Sie schmecken ein/zwei Tage frisch – Kokos wird nach und nach etwas weicher. Am leckersten direkt nach dem Kühlen. Falls du alles vorbereiten willst lass die Kokoshülle einfach weg und zieh sie kurz vorm Servieren drüber.

Varianten

Du kannst Joghurt gern durch Kokoscreme tauschen oder einfach weglassen wenn’s leichter sein soll. Agavendicksaft oder eine zuckerfreie Süße klappt auch prima für die vegane oder leichte Version. Gibt’s Ananas nur aus der Dose? Nimm die, aber immer gut trocken tupfen!

Ein Teller mit Kokos-Häppchen. Pinnen
Ein Teller mit Kokos-Häppchen. | kochkunstgenuss.com

So schmeckt's am besten

Am Grillabend als süßer Abschluss oder in die Lunchbox für Kids machen die Häppchen echt was her. Auf Spieße stecken oder mit Zahnstochern für Buffets anbieten. Passt auch super zu Obstsalaten oder auf den Brunch-Tisch mit anderen Tropenfrüchten.

Kleiner Kulturtipp

Kokos und Ananas sind in ganz vielen Tropenländern das Herzstück von Naschereien – egal ob Asien oder karibische Insel. Hier kommt ein bisschen Piña-Colada-Feeling auf deinen Teller. Da fühlt sich jeder Bissen gleich wie Urlaub an.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich statt frischer Ananas auch Ananas aus der Dose nehmen?

Klar, Ananasstücke aus der Dose sind auch geeignet. Gieß sie gut ab und tupfe sie trocken, damit die Happen nicht zu feucht werden.

→ Muss ich unbedingt griechischen Joghurt verwenden?

Griechischer Joghurt macht’s extra cremig. Wenn du magst, lass ihn einfach weg oder nimm pflanzlichen Joghurt, falls du’s lieber ohne Milch magst.

→ Was für Kokosraspeln soll ich nehmen?

Ob gezuckert oder ohne Zucker bleibt dir überlassen – wie süß deine Happen werden, bestimmst du so ganz easy selber.

→ Wie lange sollten die Happen im Kühlschrank bleiben?

Halbe Stunde Kaltstellen reicht schon, so werden sie schön fest und alles zieht gut durch.

→ Was kann ich als Deko statt Minze noch nehmen?

Probiere mal etwas frisches Basilikum, ein bisschen Limettenschale oder einen Klecks geschmolzene Schokolade als Topping.

Fruchtige Ananas Kokos Happen

Kokos und Ananas machen diese kleinen Happen besonders leicht und süß. Ideale Knabberei oder Hingucker fürs Buffet.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
~
Gesamtzeit
15 Minuten
Von: Carry

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Fusion

Ergibt: 6 Portionen (Etwa 24 Stücke)

Ernährungsform: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Frisches Obst

01 Frische Minzblätter, zum Dekorieren (nach Lust und Laune)
02 1 mittelgroße Ananas, geschält und in mundgerechte Stücke geschnitten

→ Milchprodukte und Alternativen

03 Ungefähr 60 ml griechischer Joghurt (kannst du für extra Cremigkeit nehmen, ist aber kein Muss)

→ Vorratsschrank

04 120 g Kokosraspeln, mit oder ohne Zucker – wie du magst
05 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (mehr Süße, falls du willst)

Anleitung

Schritt 01

Ananashappen auf die Platte legen, dann erstmal mindestens 'ne halbe Stunde im Kühlschrank parken. Direkt vorm Servieren gern mit Minzblättern aufpeppen.


Ein Teller Essen mit Kokos obendrauf.
Schritt 02

Die Kokosraspeln mit Honig/Ahornsirup und griechischem Joghurt verrühren – alles schön vermischen. Wenn du’s leichter magst, Joghurt und Süße einfach weglassen.

Schritt 03

Jedes Ananasstück mit einer Gabel oder deinen Händen rundum in die Kokosmischung tauchen. Für ganz schnellen Snack einfach nur in Kokosraspeln rollen.


Ein Teller Essen mit Kokos obendrauf.
Schritt 04

Ananas schälen, in Stücke schneiden – einfach beiseite stellen.

Hinweise

  1. Such dir am besten eine richtig reife Ananas, dann schmeckt’s süßer – so brauchst du kaum extra Süßungsmittel.

Benötigte Utensilien

  • Messerbrett
  • Scharfes Messer
  • Rührschüssel
  • Servierplatte

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Kokos – kann bei Nussallergie Probleme machen.
  • Mit Joghurt ist Milch mit drin.

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 69
  • Gesamtfett: 3.5 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 11 g
  • Eiweiß: 1 g