Schokoprotein Shake (Druckfreundliche Version)

Cremiger Schokoshake mit Protein, Banane und Mandelmus für extra Energie.

# Benötigte Zutaten:

→ Trockene Zutaten

01 - 15 g ungesüßtes Kakaopulver
02 - 30 g Schoko-Protein-Pulver
03 - Prise Meersalz

→ Flüssiges

04 - 15 g natürliche Mandelcreme
05 - 240 ml ungesüßte Mandelmilch

→ Frisches

06 - 1 gefrorene, mittelgroße Banane

→ Sonstiges

07 - 120 g Eiswürfel

# Anleitung Schritt Für Schritt:

01 - Gieß die 240 ml Mandelmilch ganz einfach in den Mixer.
02 - Wirf die 30 g Schoko-Proteinpulver, 15 g Kakaopulver und die Prise Salz mit rein.
03 - Zerhack die gefrorene Banane und ab ins Gerät damit.
04 - Löffel 15 g Mandelcreme rein und sorg dafür, dass alles gut verteilt ist.
05 - Jetzt die 120 g Eiswürfel drauflegen, damit’s schön kalt wird.
06 - Alles für 45 bis 60 Sekunden auf hoher Stufe mixen, bis es cremig glatt ist.

# Nützliche Zusatztipps:

01 - Erhöhe oder reduziere die Mandelmilch, bis du die Konsistenz magst.
02 - Falls du’s süßer willst, gib ein paar Stevia-Tropfen oder Honig dazu.
03 - Mandelcreme kannst du auch durch Erdnussbutter ersetzen, wenn du Lust auf Abwechslung hast.
04 - Probier verschiedene Proteinpulver-Geschmacksrichtungen, um deinen Lieblingsgeschmack zu finden.

Zurückgehen