Knusprige Ofen Pommes

Präsentiert in Raffinierte Beilagen & Garnituren.

Diese knusprigen Ofen-Süßkartoffelpommes sind eine gesündere Alternative zu frittierten Versionen. Mit Zutaten wie Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprika und etwas Maisstärke werden sie bei 220°C goldig gebacken. Durch das Einweichen der Süßkartoffelstifte in kaltem Wasser wird überschüssige Stärke entfernt, was zu einer besseren Textur führt. Nach knapp einer Stunde hast du diese leckeren, knusprigen Pommes, die perfekt als Beilage oder Snack geeignet sind.

Carry Rezepte
Aktualisiert am Wed, 07 May 2025 14:37:48 GMT
Eine Schüssel Pommes mit Petersilie. Pinnen
Eine Schüssel Pommes mit Petersilie. | kochkunstgenuss.com

Diese knusprigen Süßkartoffelpommes aus dem Ofen sind meine bevorzugte Beilage, wenn ich Gäste beeindrucken will, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Durch die natürliche Karamellisierung entsteht ein unwiderstehlicher Geschmack, dem selbst Gemüsemuffel nicht widerstehen können.

Ich habe diese Methode entdeckt, als ich versuchte, weniger Frittiertes zu essen. Was als Kompromiss begann, wurde schnell zum Familienliebling, den meine Kinder jetzt öfter verlangen als normale Pommes.

Zutaten

Schritt-für-Schritt Anleitung

Eine Schüssel mit Pommes und einer grünen Garnitur. Pinnen
Eine Schüssel mit Pommes und einer grünen Garnitur. | kochkunstgenuss.com

Mein absoluter Lieblingsaspekt dieses Rezepts ist die natürliche Süße, die beim Backen entsteht. Meine Tochter nennt sie Süßigkeiten der Natur, und ich freue mich, dass sie Vitamin A und Ballaststoffe bekommt, während sie meint, sie bekommt eine Leckerei. Unsere Sonntagsessen-Tradition beinhaltet jetzt immer diese Pommes neben gegrilltem Fleisch oder Fisch.

Aufbewahrungstipps

Eine Schüssel mit frittierten Kartoffeln. Pinnen
Eine Schüssel mit frittierten Kartoffeln. | kochkunstgenuss.com

Geschmacksvariationen

Serviervorschläge

Die Wissenschaft der Knusprigkeit

Häufig gestellte Fragen

→ Wie werden Süßkartoffelpommes extra knusprig?

Die Süßkartoffeln in kaltes Wasser einlegen, um überschüssige Stärke zu entfernen, und mit Maisstärke bestäuben, bevor sie in den Ofen kommen.

→ Kann ich das Einweichen der Süßkartoffeln weglassen?

Ohne Einweichen wird die Stärke nicht entfernt, wodurch die Pommes weniger knusprig werden könnten.

→ Warum sollte das Backblech vorgeheizt werden?

Durch ein heißes Blech beginnen die Pommes sofort zu garen, wodurch die Außenhaut knuspriger wird.

→ Womit kann ich Olivenöl ersetzen?

Anstelle von Olivenöl kannst du hoch erhitzbare Pflanzenöle wie Avocadoöl oder Sonnenblumenöl nutzen.

→ Kann ich die Pommes im Voraus vorbereiten?

Frisch schmecken sie am besten. Bei Bedarf kannst du sie im heißen Ofen aufwärmen, um die Knusprigkeit zurückzubringen.

→ Ist Paprika für das Rezept notwendig?

Nein, aber es verleiht einen rauchigen Geschmack. Du kannst die Gewürzmischung nach deinem Geschmack anpassen.

Knusprige Ofen Pommes

Knusprig gewürzte Süßkartoffelpommes, goldig gebacken und unwiderstehlich im Geschmack.

Vorbereitungszeit
40 Minuten
Garzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
65 Minuten
Von: Carry


Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 4 Portionen

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 2 mittelgroße Süßkartoffeln, geschält (optional) und in schmale Stifte geschnitten, etwa 1/4 Zoll dick
02 2 Esslöffel Olivenöl
03 1 Teelöffel Knoblauchpulver
04 1 Teelöffel Paprika (geräuchertes Paprikapulver für mehr Aroma, wenn gewünscht)
05 1 Teelöffel Salz
06 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
07 1 Esslöffel Kartoffelmehl (optional, um die Knusprigkeit zu verstärken)

Anleitung

Schritt 01

Heize den Backofen auf 220°C (425°F) vor. Stell ein Backblech hinein, damit es richtig heiß wird.

Schritt 02

Schäle die Süßkartoffeln (optional) und schneide sie gleichmäßig in dünne Stifte von etwa 1/4 Zoll Dicke.

Schritt 03

Lege die geschnittenen Süßkartoffelstifte für 30 Minuten in eine Schüssel mit kaltem Wasser. Dadurch wird überschüssige Stärke entfernt, was hilft, die Pommes knusprig zu machen.

Schritt 04

Gieße das Wasser ab und tupfe die Stifte mit einem Küchentuch gründlich trocken. Gib sie in eine große Schüssel und vermenge sie mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer. Falls du Kartoffelmehl für extra Knusprigkeit nutzt, streue es jetzt darüber und mische alles gut durch.

Schritt 05

Hol das heiße Backblech vorsichtig aus dem Ofen. Verteile die Pommes darauf in einer einzigen Lage, ohne dass sie sich überlappen. Backe sie 25-30 Minuten lang und wende sie nach der Hälfte der Zeit, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Schritt 06

Wenn die Pommes goldgelb und knusprig sind, nimm sie aus dem Ofen. Lass sie ein paar Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Hinweise

  1. Kartoffelmehl bildet eine dünne Schicht, die Feuchtigkeit aufnimmt und so für eine knusprige Außenseite und weiche Innenseite sorgt.

Benötigte Utensilien

  • Backblech
  • Große Schüssel
  • Küchentuch

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 150
  • Gesamtfett: ~
  • Kohlenhydrate gesamt: ~
  • Eiweiß: ~