Marry-Me-Hühnchen-Pasta mit Parmesan

Vorgestellt in Raffinierte Hauptgerichte.

Die Marry-Me-Hühnchen-Pasta ist ein beliebtes Nudelgericht, das seinen Namen der unwiderstehlich cremigen Parmesan-Sahne-Sauce verdankt. Saftige Hähnchenstreifen werden mit Knoblauch und Kräutern angebraten und in einer samtig-cremigen Sauce mit al dente gekochter Pasta vereint. Die Kombination aus zartem Fleisch, aromatischen Gewürzen und der perfekt abgeschmeckten Sauce macht dieses 30-Minuten-Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis, das sich ideal für entspannte Abendessen oder besondere Anlässe eignet.
Carry Rezepte
Aktualisiert am Mon, 03 Feb 2025 15:41:03 GMT
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Die Marry-Me-Hühnchen-Pasta verzaubert mit ihrer cremigen Sauce und saftigem Hühnchen jeden Pasta-Liebhaber. In nur 30 Minuten entsteht ein Gericht, das nicht nur durch seinen Geschmack überzeugt, sondern auch eine besondere Geschichte erzählt. Die Kombination aus zart gegartem Hühnchen, geschmeidiger Sahnesauce und frischen Kräutern macht diese Pasta zum perfekten Gericht für romantische Abende oder gemütliche Familienessen.

Als ich dieses Rezept zum ersten Mal für meinen Mann kochte, war er so begeistert, dass er es seitdem "das beste Pastagericht aller Zeiten" nennt. Der Duft von frischen Kräutern und Knoblauch in der Küche ist einfach unwiderstehlich!

Diese Zutaten machen den Unterschied

  • Hühnchenbrustfilets: Achten Sie auf gute Qualität - Bio-Hähnchen schmeckt besonders zart
  • Sahne: Nehmen Sie Sahne mit mindestens 30% Fett für die perfekte Cremigkeit
  • Parmesan: Frisch geriebener Parmesan macht den Unterschied - der vorgeratene aus dem Supermarkt kommt nicht an das Aroma heran
  • Knoblauch: Frischer Knoblauch entfaltet beim Anbraten sein volles Aroma
  • Pasta: Wählen Sie eine Sorte, die die Sauce gut aufnimmt - Penne oder Fettuccine sind ideal
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So gelingt die perfekte Marry-Me-Pasta

1. Pasta kochen
  • Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen
  • Pasta 2 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben kochen
  • Einen Becher Nudelwasser aufheben
  • Pasta abgießen, aber nicht abschrecken
2. Hühnchen zubereiten
  • Hühnchenbrustfilets in gleichmäßige Stücke schneiden
  • Mit Salz und Pfeffer würzen
  • Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen
  • Hühnchen goldbraun anbraten, dann herausnehmen
3. Sauce zubereiten
  • Im gleichen Fett Knoblauch goldgelb anschwitzen
  • Sahne angießen und kurz aufkochen lassen
  • Parmesan einrühren bis er geschmolzen ist
  • Mit dem aufgehobenen Nudelwasser die gewünschte Konsistenz einstellen
4. Alles zusammenfügen
  • Hühnchen zurück in die Sauce geben
  • Pasta unterheben und kurz ziehen lassen
  • Mit frischen Kräutern bestreuen
  • Sofort servieren

In meiner Familie ist es Tradition geworden, dieses Gericht an besonderen Anlagen zu servieren. Meine Tochter wünscht sich die Marry-Me-Pasta sogar immer zu ihrem Geburtstag!

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Perfekt für Gäste

Das Beste an diesem Rezept ist, dass es sich wunderbar vorbereiten lässt. Ich koche die Pasta oft schon am Vormittag vor, wenn Gäste zum Abendessen kommen.

Nach Jahren des Experimentierens mit verschiedenen Pasta-Rezepten ist diese Version mein absoluter Favorit geblieben. Sie vereint alles, was eine gute Pasta ausmacht: cremige Sauce, zartes Fleisch und der perfekte Gargrad der Nudeln. Ein Gericht, das nicht nur satt macht, sondern auch glücklich!

Häufig gestellte Fragen

→ Warum heißt es Marry-Me-Hühnchen-Pasta?
Der Name kommt von der Legende, dass dieses Gericht so köstlich ist, dass es einen Heiratsantrag auslösen könnte. Die cremige Sauce und das zarte Hähnchen machen es unwiderstehlich.
→ Kann ich die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen?
Ja, du kannst Sahne durch Kokosmilch oder Sojasahne ersetzen. Achte darauf, eine Variante zu wählen, die zum Kochen geeignet ist.
→ Welche Pasta-Sorte eignet sich am besten?
Am besten eignen sich Penne oder Fettuccine, da die Sauce gut an ihnen haftet. Andere Pasta-Sorten wie Spaghetti oder Rigatoni funktionieren aber auch.
→ Kann ich das Gericht vorkochen?
Das Gericht schmeckt am besten frisch zubereitet. Wenn nötig, kannst du das Hähnchen vorbraten und die Sauce frisch zubereiten.
→ Wie mache ich die Sauce besonders cremig?
Lass den Parmesan bei niedriger Hitze schmelzen und rühre konstant um. Die Stärke der Pasta hilft zusätzlich, die Sauce zu binden.

Marry-Me-Hühnchen-Pasta mit Parmesan

Eine verführerische Kombination aus zarten Hähnchenstreifen und cremiger Parmesan-Sahne-Sauce, die jeden Pasta-Liebhaber begeistern wird.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Von: Carry

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Italienisch-Amerikanisch

Ausbeute: 4 Portionen

Ernährungsweise: ~

Zutaten

→ Pasta und Fleisch

01 300 g Pasta (z.B. Penne oder Fettuccine)
02 500 g Hühnchenbrustfilets

→ Sauce

03 2 Esslöffel Olivenöl
04 3 Knoblauchzehen, gehackt
05 1 Tasse Sahne (oder pflanzliche Alternative)
06 1 Tasse Parmesan, gerieben

→ Gewürze und Kräuter

07 1 Teelöffel getrockneter Oregano
08 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
09 Salz und Pfeffer nach Geschmack
10 1/4 Tasse frisches Basilikum, gehackt

Anweisungen

Schritt 01

Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen, salzen und die Pasta gemäß den Packungsanweisungen al dente kochen. Danach abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hühnchen in Stücke schneiden, mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und goldbraun braten (5-7 Minuten).

Schritt 03

Den gehackten Knoblauch hinzufügen und für etwa 1 Minute anbraten, bis er aromatisch ist.

Schritt 04

Die Sahne in die Pfanne gießen und gut umrühren. Den Parmesan hinzufügen und rühren, bis die Sauce cremig und glatt ist.

Schritt 05

Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und gut vermengen. Mit frischem Basilikum garnieren und sofort servieren.

Notizen

  1. Die Sauce wird besonders cremig durch den geschmolzenen Parmesan
  2. Kann mit pflanzlicher Sahne zubereitet werden

Werkzeuge, die du brauchst

  • Großer Kochtopf
  • Große Pfanne
  • Nudelsieb
  • Schneidebrett und Messer

Allergieinformationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf potenzielle Allergene und konsultiere einen Gesundheitsexperten, falls du unsicher bist.
  • Milchprodukte (Sahne, Parmesan)
  • Gluten (Pasta)

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Angaben zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 550
  • Fett gesamt: 25 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 50 g
  • Protein: 30 g