Leckere Garnelen Tostadas

Kategorie: Kleine Gerichte für zwischendurch

Diese Tostadas haben saftige Garnelen mit Knoblauch und Chili gewürzt für eine rauchige, würzige Note. Die Garnelen braten schnell bei mittelhoher Hitze, damit sie schön saftig bleiben. Auf die knusprigen Tostadas kommt eine glatte Avocadocreme mit Limettensaft, die den würzigen Geschmack wunderbar ausgleicht. Frischer Koriander sorgt für eine frische Kräuternote. Perfekt für ein schnelles und sättigendes Mittag- oder Abendessen. Nach Wunsch passen Cotija-Käse und scharfe Sauce gut dazu.

Carry Rezepte
Erstellt Von Carry
Letzte Aktualisierung: Fri, 05 Dec 2025 20:02:02 GMT
Gegrillte Garnelen Tostadas mit cremiger Avocado. Merken
Gegrillte Garnelen Tostadas mit cremiger Avocado. | kochkunstgenuss.com

Gegrillte Garnelen-Tostadas mit cremigem Avocado-Topping kombinieren rauchige, frische und säuerliche Aromen in perfektem Einklang. Knusprige Tostada-Schalen treffen auf zarte, leicht gewürzte Garnelen, dazu eine samtige Avocado-Schicht, die jeden Biss belebt. Das Ganze geht flott, ideal für ein ungezwungenes Mittagessen oder ein leichtes Abendessen mit besonderem Touch.

Ich hab diese Tostadas zum ersten Mal bei einem Sommerfest gemacht und die kamen direkt super an. Die rauchigen Garnelen zusammen mit der cremigen Avocado haben alle im Nu begeistert.

Benötigte Zutaten

  • Garnelen: geschält und entdarmt für leichteres Essen und gleichmäßiges Grillen
  • Olivenöl: sorgt für Feuchtigkeit und hilft, dass die Gewürze gut haften
  • Knoblauchpulver: gibt eine leichte duftige Basis ohne zu dominieren
  • Chilipulver: liefert die rauchige Würze, die den Geschmack weckt
  • Salz und Pfeffer: runden alles ab und setzen die Aromen in Szene
  • Tostada-Schalen: geben den nötigen Crunch – am besten stabil, sodass sie nicht so leicht zerbröseln
  • Avocado: gründlich zerdrückt und cremig, damit sie die Schärfe angenehm mildert
  • Limettensaft: frisch gepresst für die spritzige Frische
  • Frischer Koriander: als Garnitur bringt einen frischen, krautigen Kick und sieht toll aus

Gründliche Kochanleitung

Grill vorheizen
Mach den Grill auf mittelhohe Hitze klar, so bekommt das Fleisch schöne Röstaromen und bleibt schön saftig.
Garnelen vorbereiten
Vermisch die Garnelen in einer Schüssel mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer. Alles gut vermengen, damit jede Garnele gleich gewürzt ist.
Garnelen aufspießen
Fädel die Garnelen auf Spieße, so lassen sie sich einfacher wenden und fallen nicht durch den Rost.
Garnelen grillen
Leg die Spieße auf den Grill und grill sie jeweils 2 bis 3 Minuten pro Seite, bis sie rosa und undurchsichtig sind und leicht rauchig schmecken.
Avocado zerdrücken
Während die Garnelen grillen, zerdrück die Avocado und rühr den Limettensaft unter, so bleibt sie frisch und braun wird sie auch nicht so schnell.
Tostadas belegen
Verteil die Avocadocreme großzügig auf die Tostada-Schalen und leg dann die Garnelen darauf. So gibt’s erst die cremige Schicht und dann das würzige Topping.
Garnieren und servieren
Streu frischen Koriander über die Garnelen für eine würzige Frische und ein schönes Farbenspiel.
Gegrillte Garnelen-Tostadas mit cremiger Avocado.
Gegrillte Garnelen-Tostadas mit cremiger Avocado. | kochkunstgenuss.com

Ich find’s klasse, wenn man zum Garnelen-Gewürz noch etwas Cotija-Käse drüberstreut. Beim ersten Mal hat das die Tostadas zu einem unwiderstehlichen Appetizer gemacht, den alle wollten.

Clevere Aufbewahrung

Zutaten-Alternativen

Ideale Begleitung

Jahreszeitliche Varianten

Gegrillte Garnelen-Tostadas mit cremiger Avocado.
Gegrillte Garnelen-Tostadas mit cremiger Avocado. | kochkunstgenuss.com

Ein kurzes Ruhen nach dem Belegen bringt die Aromen super zusammen und macht die Tostada-Schale innen etwas weicher, ohne die Knusprigkeit zu verlieren. Ein frisches, leichtes Gericht, das Hunger stillt und mit jeder Gabel Spaß macht.

Häufig Gestellte Fragen Zum Rezept

→ Wie grille ich Garnelen für Tostadas am besten?

Heiz den Grill auf mittelhohe Temperatur vor und spieß die Garnelen auf, damit sie leichter zu wenden sind. Jede Seite 2 bis 3 Minuten grillen bis sie undurchsichtig und leicht gebräunt sind, so bleiben sie saftig.

→ Wie mache ich die Avocadocreme richtig cremig und lecker?

Reife Avocado schön glatt zerdrücken und frischen Limettensaft dazumischen. So bleibt sie frisch, bekommt ein wenig Biss und wird nicht braun. Das passt super zu den Garnelen.

→ Kann ich die Garnelenmischung auch vorher vorbereiten?

Klar, mariniere die Garnelen für etwa 30 Minuten in Olivenöl, Knoblauch, Chili, Salz und Pfeffer. Das macht sie noch geschmackvoller bevor du sie grillst.

→ Was passt gut als Garnitur auf Garnelen Tostadas?

Frischer Koriander bringt eine tolle Kräuternote, Cotija-Käse sorgt für ein würziges Gegengewicht. Limettenstücke und scharfe Sauce geben noch extra Pfiff.

→ Gibt es Alternativen zur Avocado als Topping?

Avocado ist Klassiker, aber du kannst auch frische Salsa oder eine leichte Joghurtsauce nehmen. Das gibt Feuchtigkeit und peppt den rauchigen Garnelen Geschmack schön auf.

Gegrillte Garnelen Tostadas

Zarte Garnelen treffen auf cremige Avocado auf knusprigen Tostadas mit frischem Koriander und Limette.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtdauer
25 Minuten
Erstellt Von: Carry

Rezeptkategorie: Kleine Mahlzeiten

Schwierigkeitsgrad: Für Anfänger Geeignet

Kulinarische Herkunft: Mexikanisch

Anzahl Portionen: 4 Portionen (4 Tostadas)

Ernährungspräferenzen: Laktosefrei

Benötigte Zutaten

→ Meeresfrüchte

01 450 g Garnelen, geschält und entdarmt

→ Gewürze

02 30 ml Olivenöl
03 5 g Knoblauchpulver
04 5 g Chilipulver
05 Salz nach Geschmack
06 Schwarzer Pfeffer nach Geschmack

→ Basis und Belag

07 4 Tostada-Schalen
08 1 Avocado, zerdrückt
09 Saft von 1 Limette
10 Frischer Koriander zum Bestreuen

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Mach den Grill auf mittel-hohe Hitze warm.

Schritt 02

Gib die Garnelen mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer zusammen in eine Schüssel und vermisch alles gut.

Schritt 03

Steck die gewürzten Garnelen gleichmäßig auf die Spieße.

Schritt 04

Lass die Garnelen 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite auf dem Grill, bis sie durch sind und nicht mehr durchsichtig.

Schritt 05

Pürier die Avocado und rühr den Limettensaft unter, bis’s schön cremig ist.

Schritt 06

Verteil die Avocadocreme gleichmäßig auf den Tostada-Schalen.

Schritt 07

Leg die gegrillten Garnelen von den Spießen oben drauf.

Schritt 08

Streu frischen Koriander drüber und servier die Tostadas sofort.

Nützliche Zusatztipps

  1. Wenn du mehr Geschmack willst, leg die Garnelen 30 Minuten vorher in eine Marinade. Wer mag, kann auch Cotija-Käse drüberstreuen für ne salzige Note.

Benötigtes Zubehör

  • Grill
  • Rührschüssel
  • Spieße
  • Stampfer oder Gabel

Hinweise Zu Allergenen

Bitte überprüfe die Zutatenliste auf Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Schalentiere

Nährwertangaben (Pro Portion)

Die Nährwertangaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 350
  • Fette: 20 Gramm
  • Kohlenhydrate: 20 Gramm
  • Eiweiß: 25 Gramm