Nahrhaftes Omelett mit Pilzen und Basilikum

Vorgestellt in Raffinierte Hauptgerichte.

Dieses nahrhafte Omelett kombiniert saftige Eier mit gebratenen Champignons und frischem Basilikum. Die optionale Zugabe von Käse und Zwiebeln macht es besonders aromatisch. Das Gericht ist schnell zubereitet, proteinreich und Low Carb. Perfekt geeignet für ein herzhaftes Frühstück oder eine leichte Hauptmahlzeit.
Carry Rezepte
Aktualisiert am Sun, 16 Feb 2025 13:31:33 GMT
Nährhaftes Omelett mit Pilzen und Basilikum Merken
Nährhaftes Omelett mit Pilzen und Basilikum | https://kochkunstgenuss.com

Nahrhaftes Omelett mit Pilzen und Basilikum: Einfach, lecker und gesund

Stell dir vor, du schneidest in ein Omelett, das vollgepackt ist mit frischen Pilzen, die in Knoblauch und Butter angebraten wurden. Der Hauch von Basilikum bringt eine frische, aromatische Note, die perfekt zu den erdigen Pilzen passt. Und natürlich darf ein bisschen geriebener Käse nicht fehlen, um das Ganze noch cremiger und leckerer zu machen. Dieses Omelett ist der perfekte Start in den Tag oder ein leichtes Mittagessen!

Als ich das erste Mal dieses Omelett mit Pilzen und Basilikum gemacht habe, war ich erstaunt, wie schnell und einfach es zuzubereiten ist. Die Kombination aus den Pilzen und Basilikum ist so gut, dass sie fast zu einem festen Bestandteil meines Frühstücks geworden ist. Die Pilze bringen eine tolle Umami-Note, und die Basilikumblätter sorgen für einen frischen Kick, der das Omelett richtig aufpeppt!

Was ich an diesem nahrhaften Omelett besonders liebe, ist seine Vielseitigkeit. Du kannst es mit Ziegenkäse oder Feta verfeinern oder sogar getrocknete Tomaten und Paprika hinzufügen. Es eignet sich hervorragend für ein einfaches Frühstück, als proteinreicher Snack oder auch als leichtes Abendessen. Einfach lecker und sättigend!

Rezept für nahrhaftes Omelett mit Pilzen und Basilikum Merken
Rezept für nahrhaftes Omelett mit Pilzen und Basilikum | https://kochkunstgenuss.com

Ich liebe es, dieses Omelett für meine Familie zu machen. Es ist immer ein Hit und verschwindet schnell vom Teller!

Zutaten

Für das Omelett:
4 große Eier
1 Tasse frische Champignons, in Scheiben geschnitten
1 EL Olivenöl
2 EL frisches Basilikum, gehackt
¼ TL Salz
¼ TL Pfeffer
½ Tasse geriebener Käse (optional)
1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt (optional)

Zubereitung

Pilze anbraten:
Erhitze das Olivenöl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze.
Gib die Pilze und optional die Zwiebeln in die Pfanne und brate sie 5-7 Minuten an, bis sie weich sind und eine goldbraune Farbe bekommen. Gelegentlich umrühren.
Eier vorbereiten:
Schlag die Eier in einer Schüssel auf und würze sie mit Salz und Pfeffer. Gut verquirlen.
Omelett zubereiten:
Gieße die verquirlten Eier über die Pilze in die Pfanne. Reduziere die Hitze auf niedrig und lasse die Eier langsam stocken.
Streue den geriebenen Käse (falls verwendet) und das frische Basilikum gleichmäßig über das Omelett, während es weiter brät.
Omelett fertigstellen:
Wenn die Eier auf der Unterseite goldbraun sind und die Oberseite noch leicht feucht, falte das Omelett vorsichtig in der Mitte und lasse es noch 1-2 Minuten braten, bis die Eier vollständig durchgegart sind.
Nimm das Omelett aus der Pfanne und schneide es in zwei Hälften. Serviere es sofort.

Ich persönlich liebe es, das Omelett mit frischem Basilikum und etwas geriebenem Parmesan zu servieren. Der Käse verleiht dem Gericht eine cremige Note, und das Basilikum sorgt für eine frische, aromatische Komponente.

Das beste nahrhafte Omelett mit Pilzen und Basilikum Merken
Das beste nahrhafte Omelett mit Pilzen und Basilikum | https://kochkunstgenuss.com

Wie servieren?

Mit frischem Brot:
Ein knuspriges Stück Brot passt perfekt zu diesem Omelett und rundet die Mahlzeit ab.
Mit Salat:
Serviere es mit einem frischen grünen Salat für eine leichte und ausgewogene Mahlzeit.
Mit Avocado:
Eine halbe Avocado macht das Omelett noch cremiger und fügt gesunde Fette hinzu.

Meine abschließenden Gedanken

Dieses nahrhafte Omelett mit Pilzen und Basilikum ist ein Gericht, das sowohl einfach als auch beeindruckend ist. Es ist perfekt für jede Gelegenheit – ob als Frühstück, Mittagessen oder Abendessen. Mit seiner cremigen Füllung und der frischen Note wird es garantiert ein Hit bei deinen Gästen sein.

Häufig gestellte Fragen

→ Welche Pilze eignen sich am besten?
Champignons sind ideal, aber auch andere Pilzsorten wie Austernpilze oder Shiitake passen gut.
→ Wie bekomme ich das Omelett besonders fluffig?
Die Eier gut verquirlen und bei niedriger Hitze langsam stocken lassen.
→ Welcher Käse eignet sich?
Jeder gut schmelzende Käse wie Gouda, Cheddar oder Emmentaler.
→ Kann ich das Omelett vorbereiteten?
Omelett schmeckt am besten frisch zubereitet. Die Pilze können vorgebraten werden.
→ Welche Kräuter kann ich statt Basilikum verwenden?
Petersilie, Schnittlauch oder Thymian sind gute Alternativen.

Nahrhaftes Omelett mit Pilzen und Basilikum

Ein saftiges Omelett mit gebratenen Champignons und frischem Basilikum - schnell zubereitet und reich an Proteinen.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Von: Carry

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: International

Ausbeute: 2 Portionen

Ernährungsweise: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 4 große Eier
02 1 Tasse frische Champignons, in Scheiben geschnitten
03 1 Esslöffel Olivenöl
04 2 Esslöffel frisches Basilikum, gehackt

→ Gewürze

05 1/4 Teelöffel Salz
06 1/4 Teelöffel Pfeffer

→ Optionale Zutaten

07 1/2 Tasse geriebener Käse
08 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt

Anweisungen

Schritt 01

Olivenöl erhitzen, Pilze und optional Zwiebeln 5-7 Minuten goldbraun braten.

Schritt 02

Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen und über die Pilze gießen. Bei niedriger Hitze stocken lassen.

Schritt 03

Optional Käse darüber streuen, Basilikum hinzufügen. Omelett in der Mitte falten und 1-2 Minuten fertig garen.

Notizen

  1. Kann mit verschiedenen Käsesorten zubereitet werden
  2. Auch ohne Käse lecker

Werkzeuge, die du brauchst

  • Mittelgroße Pfanne
  • Schüssel
  • Schneidebretter
  • Pfannenwender

Allergieinformationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf potenzielle Allergene und konsultiere einen Gesundheitsexperten, falls du unsicher bist.
  • Ei
  • Milchprodukte (bei Verwendung von Käse)

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Angaben zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 275
  • Fett gesamt: 18 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 8 g
  • Protein: 15 g