Knusprige Pilze

Präsentiert in Raffinierte Beilagen & Garnituren.

Schnelles Gericht mit knackigen Pilzen. Gewürzt mit frisch gehackten Kräutern, serviert mit kühlender Joghurt-Knoblauchsoße.

Carry Rezepte
Aktualisiert am Thu, 10 Apr 2025 00:39:34 GMT
Eine Schale goldbrauner Pilze mit Kräutern als Garnitur, dazu Zwiebelringe. Pinnen
Eine Schale goldbrauner Pilze mit Kräutern als Garnitur, dazu Zwiebelringe. | kochkunstgenuss.com

Meine neueste Lieblingsentdeckung: knackige Pilze aus dem Heißluftgerät. Sie bringen die Atmosphäre vom Wintermarkt in die Küche, aber mit deutlich weniger Fett. Dank der Heißlufttechnik werden sie außen wunderbar kross und bleiben innen herrlich saftig. Und das Tolle daran - sie klappen immer und brauchen kaum Fett.

Einfache Zubereitung und toller Geschmack

Nachdem ich die Pilze im Heißluftgerät gegart habe, mag ich sie gar nicht mehr anders essen. Die Konsistenz ist einfach traumhaft - knackig außen, saftig innen. An hektischen Tagen retten sie oft mein Essen, weil sie so fix fertig sind und immer super schmecken - egal ob als Beiessen oder kleine Leckerei für zwischendurch.

Zutaten für die Luftfritteuse

  • Pilze: 200g braune oder weiße je nach dem was gerade da ist.
  • Fett: Ein, zwei Löffelchen sind ausreichend.
  • Würzmittel: Salz und Pfeffer nach eigenem Wunsch.
  • Wenn man mag: Ab und zu nehme ich frische Kräuter oder Knoblauch dazu.

So bereitest du die Pilze zu

Pilze vorbereiten
Ich wische die Pilze nur sanft mit einem Tuch ab. Aufs Waschen verzichte ich lieber, weil sie sonst Wasser aufnehmen wie ein Badeschwamm.
Pilze würzen
In einer Schale bekommen die Pilze ihren Geschmack. Bisschen Öl drüber, Salz, Pfeffer, alles durchmischen, schon kann's weitergehen.
Im Heißluftgerät garen
Rein damit in den Behälter! Bei 180 Grad dauert es ungefähr 10-12 Minuten. Einmal zwischendurch durchschütteln, damit sie rundherum schön knusprig werden.
Ein Teller mit gebratenen Champignons und Zwiebeln, garniert mit frischen Kräutern. Pinnen
Ein Teller mit gebratenen Champignons und Zwiebeln, garniert mit frischen Kräutern. | kochkunstgenuss.com

Nützliche Zubereitungshinweise

Die braunen Pilze haben mehr Geschmack, darum greife ich meist zu denen. Wichtig ist, den Behälter nicht zu überfüllen, sonst werden sie ungleichmäßig gar. Am besten schmecken sie mir mit hausgemachter Knoblauchsoße - die Kombi ist einfach unschlagbar gut.

Häufig gestellte Fragen

→ Gehen gefrorene Pilze auch?

Frische Pilze knuspern besser. Gefrorene haben oft zu viel Wasser, was sie matschig macht.

→ Warum das Schütteln nicht auslassen?

Schütteln sorgt dafür, dass alle Pilze gleichmäßig garen und perfekt golden werden.

→ Kann ich die Soße vorbereiten?

Klar, bereiten Sie die Soße ruhig früher zu. Im Kühlschrank schmecken die Aromen nach ein paar Stunden sogar intensiver.

→ Was passt als Beilage?

Servieren Sie die Pilze mit frischem Brot, als Salattopping oder einfach als Tapas. Super auch als Zwischensnack!

→ Müssen die Pilze gewaschen werden?

Am besten bürsten oder kurz abwischen. Wasser macht die Pilze weniger knackig.

Pilze aus Airfryer

Goldbraune Pilze aus der Heißluftfritteuse, mit frischen Kräutern und Zwiebeln verfeinert. Dazu eine samtige Knoblauchsoße.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Von: Carry


Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Deutsch

Ergibt: 2 Portionen (1)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

01 400g frische Champignons.
02 1 große Zwiebel.
03 1 Knoblauchzehe, gehackt.
04 2 Esslöffel natives Olivenöl.
05 1 Esslöffel gehackte Petersilie.
06 1 Teelöffel Paprikapulver.
07 1/2 Teelöffel Salz.
08 Etwas frisch gemahlener Pfeffer.
09 200g cremiger griechischer Joghurt.
10 1 Knoblauchzehe, gepresst.
11 2 Esslöffel fein geschnittener Schnittlauch.
12 1/2 Teelöffel Salz.

Anleitung

Schritt 01

Die Pilze gründlich säubern.

Schritt 02

Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden.

Schritt 03

Champignons, Zwiebelringe und Petersilie in einer großen Schüssel vermengen.

Schritt 04

Alle Marinadenzutaten (Olivenöl, Paprika, Salz, Pfeffer und Knoblauch) vermischen.

Schritt 05

Die vorbereitete Marinade gleichmäßig über die Champignons gießen und gut durchmischen.

Schritt 06

Die Champignons in den Garkorb legen und bei 160°C für 15 Minuten in der Heißluftfritteuse garen. Nach etwa der Hälfte einmal durchschütteln.

Schritt 07

Knoblauch pressen und mit Joghurt, Salz und Schnittlauch gut verrühren.

Schritt 08

Fertig gegarte Champignons mit der frischen Soße servieren.

Hinweise

  1. Ideal als kleine Vorspeise oder für Tapas.
  2. Die Knoblauchsoße kann problemlos im Voraus zubereitet werden.

Benötigte Utensilien

  • Luftfritteuse.
  • Große Schüssel.
  • Knoblauchpresse.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milch (Joghurt).

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 220
  • Gesamtfett: 16 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 8 g
  • Eiweiß: 14 g