Coole Griechische Heidelbeeren

Kategorie: Süße Köstlichkeiten für jeden Tag

Wasch und trockne die Heidelbeeren zuerst. Vermisch cremigen griechischen Joghurt mit Honig und Vanille, bis alles glatt ist. Heb die Beeren vorsichtig unter. Setze dann Löffelportionen auf Backpapier und frier sie mindestens zwei Stunden ein, bis sie hart sind. Die gefrorenen Bissen sind frisch, fruchtig und perfekt für zwischendurch. Mix die Süße, indem du mehr oder weniger Honig nimmst. Für extra Cremigkeit nimm Vollfettjoghurt. In einem luftdichten Behälter halten sie sich gut im Gefrierfach.

Carry Rezepte
Erstellt Von Carry
Letzte Aktualisierung: Sun, 16 Nov 2025 16:12:35 GMT
Heidelbeerbissen auf weißem Teller. Merken
Heidelbeerbissen auf weißem Teller. | kochkunstgenuss.com

Diese gefrorenen Blaubeer-Joghurt Häppchen sind die ideale leichte Nascherei, die ratzfatz fertig ist. Cremig, natürlich süß und vollgepackt mit saftigen Blaubeeren, perfekt für einen schnellen Snack oder ein frisches Dessert, das dich cool und zufrieden macht.

Ich hab die Häppchen das erste Mal für ein Sommerpicknick gemacht, und alle waren so begeistert, dass ich seitdem immer welche im Gefrierschrank habe.

Zutatenliste

  • Frische Blaubeeren: stehen für den fruchtigen Knack und die natürliche Süße. Such dir am besten dicke, schön blaue Beeren aus für mehr Aroma und Biss
  • Griechischer Joghurt Natur: sorgt für cremigen, festen Untergrund. Vollfett ist schön vollmundig, fettarm macht’s leichter
  • Honig oder Ahornsirup: süßt mild ohne die Beeren zu überdecken. Pass die Menge einfach deinem Geschmack an
  • Echter Vanilleextrakt: bringt eine warme Note rein und hebt den Geschmack noch mehr hervor

Schritt-für-Schritt Anleitung

Grundlage Fertig machen
Spül die Blaubeeren vorsichtig unter kaltem Wasser ab und tupf sie gut trocken. So gefrieren die Häppchen besser ohne Eiskristalle.
Joghurtmasse Rühren
Rühr in einer Schüssel griechischen Joghurt, Honig und Vanille gut zusammen, bis alles schön cremig ist und der Honig gut verteilt ist.
Beeren Unterheben
Heb vorsichtig die frischen Blaubeeren unter die Joghurtmasse. Wichtig, dass die Beeren ganz bleiben und nicht zerdrückt werden, so hast du später die beste Konsistenz.
Häppchen Formen
Nimm einen Löffel und setz kleine Häufchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Lass genug Abstand, damit sie einzeln durchfrieren.
Ab in den Gefrierschrank
Schieb das Blech in den Gefrierschrank und lass die Stücke mindestens zwei Stunden hart werden.
Richtig Lagern
Päck die gefrorenen Häppchen in einen luftdichten Behälter, so bleiben sie frisch. Immer im Gefrierfach aufbewahren und genießen, wann immer du Lust auf was Kaltes hast.
Blaubeer Häppchen mit gefrorenem griechischen Joghurt.
Blaubeer Häppchen mit gefrorenem griechischen Joghurt. | kochkunstgenuss.com

Die Häppchen erinnern mich an Sommernachmittage mit Glühwürmchen und kleinen Freuden.

Aufbewahrungstipps

Bewahr die Häppchen in einem luftdichten Behälter auf, am besten mit Backpapier dazwischen, so kleben sie nicht zusammen und bekommen keinen Gefrierbrand.

Varianten Bei Den Zutaten

Statt Blaubeeren kannst du auch Himbeeren oder klein geschnittene Erdbeeren nehmen, je nach Saison oder Lust auf andere Geschmacksnoten.

Leckere Kombi-Ideen

Die gefrorenen Häppchen schmecken richtig gut mit frischem Obstsalat oder einem Hauch dunkler Schokolade als kleinen Luxus extra.

Blaubeer Häppchen auf einem Teller.
Blaubeer Häppchen auf einem Teller. | kochkunstgenuss.com

Diese frozen Joghurt Häppchen sind mehr als nur ein Snack. Sie bringen Spaß mit natürlichen Zutaten und schöne Momente mit deinen Lieben.

Häufig Gestellte Fragen Zum Rezept

→ Kann ich gefrorene Heidelbeeren statt frischer nehmen?

Frische Heidelbeeren sind besser wegen der Konsistenz, aber aufgetaute gefrorene Beeren kannst du auch nehmen. Nur gut abtropfen lassen, damit es nicht zu nass wird.

→ Wie lange müssen die Bissen ins Gefrierfach?

Mindestens zwei Stunden, bis sie fest genug sind zum Essen oder Handling.

→ Kann ich Honig durch andere Süßungsmittel ersetzen?

Klar, Ahornsirup oder Agavendicksaft funktionieren prima als Alternative, ganz nach deinem Geschmack.

→ Welcher Joghurt ist am besten geeignet?

Vollfett- und fettarmer griechischer Joghurt gehen beide. Vollfett sorgt für mehr Cremigkeit, fettarm ist leichter.

→ Wie bewahre ich die gefrorenen Bissen am besten auf?

Ein luftdichter Behälter im Gefrierfach ist ideal, so bleiben sie frisch und es gibt keine Gefrierbrandstellen.

→ Sind die Bissen gut als schneller Snack?

Auf jeden Fall, sie sind praktisch, erfrischend und perfekt, wenn du was Gesundes zum Schnappen brauchst.

Gefrorene Griechische Heidelbeeren

Leckere gefrorene Stücke mit griechischem Joghurt und Heidelbeeren. Super als gesunder Snack oder leichtes Dessert.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
120 Minuten
Gesamtdauer
130 Minuten
Erstellt Von: Carry

Rezeptkategorie: Süßes & Leckereien

Schwierigkeitsgrad: Für Anfänger Geeignet

Kulinarische Herkunft: Amerikanisch

Anzahl Portionen: 20 Portionen (Ungefähr 20 gefrorene Häppchen)

Ernährungspräferenzen: Für Vegetarier Geeignet, Glutenfrei

Benötigte Zutaten

→ Süßes & Milchprodukte

01 240 ml griechischer Naturjoghurt, egal ob vollfett oder leicht
02 30 ml Ahornsirup oder Honig
03 5 ml echter Vanilleextrakt

→ Obst

04 240 ml frische Blaubeeren

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Spül die Beeren unter kaltem Wasser ab und tupf sie gut trocken.

Schritt 02

Nimm eine Schüssel und rühr Joghurt, Ahornsirup und Vanille so lange, bis alles glatt ist.

Schritt 03

Heb die getrockneten Blaubeeren ganz sanft unter die Joghurt-Mischung, damit sie nicht zerdrückt werden.

Schritt 04

Verteil mit einem Löffel kleine Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Lass zwischen den Portionen genug Platz.

Schritt 05

Stell das Blech in den Tiefkühler und lass die Bissen mindestens zwei Stunden fest werden.

Schritt 06

Pack die gefrorenen Häppchen in eine luftdichte Dose und bewahr sie weiter im Tiefkühlfach auf, bis du sie essen willst.

Nützliche Zusatztipps

  1. Backpapier hilft, damit die Bissen nicht am Blech kleben bleiben.
  2. Mit mehr oder weniger Honig kannst du die Süße an deinen Geschmack anpassen.
  3. Für eine schön cremige Konsistenz nimm am besten vollfetten griechischen Joghurt.
  4. Am leckersten sind die Bissen, wenn du sie innerhalb von zwei Wochen aufisst.

Benötigtes Zubehör

  • Rührschüssel
  • Löffel oder Portionierer
  • Backblech
  • Backpapier
  • Gefrierschrank
  • Luftdichtes Behältnis

Hinweise Zu Allergenen

Bitte überprüfe die Zutatenliste auf Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Milchprodukte, deshalb nicht für Leute mit Laktoseintoleranz oder Milchallergie geeignet.

Nährwertangaben (Pro Portion)

Die Nährwertangaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 30
  • Fette: 1.25 Gramm
  • Kohlenhydrate: 5 Gramm
  • Eiweiß: 1.5 Gramm