Aromatisches Gemüse Biryani

Kategorie: Rezepte für die Mittagszeit

Hier treffen Basmati und frisches Gemüse auf eine Gewürzmischung, die mit Joghurt und Ingwer-Knoblauch-Paste mild mariniert wird. Goldbraun gebratene Zwiebeln sorgen für mehr Geschmack und Duft. Frische Minze, Koriander und etwas Safran geben das gewisse Extra. Beim langsamen Garen dämpfen sich die Zutaten zusammen weich und verbinden sich zu einem leckeren, harmonischen Gericht. So erlebt man die klassische indische Küche mit saisonalen Zutaten.

Carry Rezepte
Erstellt Von Carry
Letzte Aktualisierung: Mon, 24 Nov 2025 20:51:19 GMT
Ein Teller Reis mit Gemüse und Gewürzen. Merken
Ein Teller Reis mit Gemüse und Gewürzen. | kochkunstgenuss.com

Dieses gedämpfte Gemüsereisgericht verbindet leckere Gewürze, zarte Gemüse und duftigen Basmati, der langsam perfekt gart. Jeder heiße Bissen bringt viele Geschmacks-Schichten und unterschiedliche Texturen zusammen, die es zu einem echten Highlight für jede Gelegenheit machen.

Ich hab das Gericht das erste Mal auf einer Familienfeier probiert und war sofort von der warmen Würze begeistert. Seitdem ist es mein Lieblingsessen, wenn ich was Besonderes, aber trotzdem gemütliches möchte.

Benötigte Zutaten

  • Basmati-Reis: frisch und aromatisch für perfekte locker getrennte Körner
  • Grüne Kardamomkapseln: bringen süße und holzige Aromen
  • Lorbeerblätter: sorgen für eine dezente Erdigkeit und mehr Tiefe
  • Zimtstange: gibt eine warme, würzige Note
  • Kreuzkümmelsamen: sorgen für nussigen Geschmack
  • Salz: gleicht alles geschmacklich aus
  • Gemischtes Gemüse: Karotten, Erbsen, Bohnen und Kartoffeln bringen Farbe und Frische, wähle knackiges Gemüse aus
  • Naturjoghurt: macht das Gemüse zart und cremig, am besten vollfett
  • Ingwer-Knoblauch-Paste: frisch gemahlen für kräftige Grundwürze
  • Chilipulver: sorgt für Schärfe, die du nach Geschmack anpassen kannst
  • Kurkumapulver: für Farbe und feine Erdigkeit
  • Biryani Masala: die wichtige Gewürzmischung für echten Geschmack
  • Große Zwiebeln: dünn geschnitten zum Karamellisieren und späteren Garnieren
  • Ghee: bringt einen buttrigen Duft ins Gericht
  • Frische Minz- und Korianderblätter: für Frische und Kräuternoten
  • Krokusfäden (Safran): in warmem Milchbad eingeweicht sorgen sie für luxuriösen Duft und Farbe

Schritt-für-Schritt Zubereitung

Reisbasis vorbereiten:
Spüle den Basmati gut, bis das Wasser klar ist, damit die Körner nicht kleben. Koche den Reis mit Kardamom, Lorbeer, Zimt, Kreuzkümmel und Salz bis er etwa 70 Prozent gar ist. Dann abgießen, damit er nicht matschig wird, und beiseitestellen.
Gemüse marinieren:
Misch das Gemüse mit Joghurt, Ingwer-Knoblauch-Paste, Chilipulver, Kurkuma und Biryani Masala. Lass das 20 Minuten ziehen, damit die Gewürze gut einziehen.
Zwiebeln anbraten:
Erwärm Ghee in einem schweren Topf und brate die Zwiebeln langsam goldbraun und duftend an. Zieh die Hälfte der Zwiebeln heraus und bewahre sie zum Bestreuen auf.
Gemüse kochen:
Gib das marinierte Gemüse zu den restlichen Zwiebeln in den Topf und koche alles bei mittlerer Hitze ungefähr 5 bis 7 Minuten. Dabei ab und zu umrühren, damit das Gemüse weich wird, aber noch Biss hat.
Biryani schichten:
Verteile das Gemüse gleichmäßig im Topf, dann leg den angekochten Reis darüber. Streu Minze, Koriander und den in warmem Milchbad eingeweichten Safran drauf – das sorgt für Aroma und Farbe.
Dicht machen und langsam dämpfen:
Versiegel den Topf gut mit Alufolie und deck ihn zu, so bleibt der Dampf drin. Lass das Biryani bei niedriger Hitze 45 Minuten dämpfen. So verbinden sich alle Aromen und der Reis wird im Duft weich.
Ruhen lassen und servieren:
Nach dem Kochen das Biryani 10 Minuten in Ruhe lassen, so kann die Struktur sich setzen. Vorsichtig auflockern und vermischen. Die beiseitegelegten Zwiebeln darüberstreuen, das gibt knackige Süße.
Ein Teller Reis mit Fleisch und Gemüse.
Ein Teller Reis mit Fleisch und Gemüse. | kochkunstgenuss.com

Ein besonderes Erlebnis war mal ein Abend, bei dem das Biryani überraschend alle begeisterte. Die vielen Geschmacksschichten bekamen so viel Lob, dass es zum festen Menü-Favoriten wurde.

Praktische Aufbewahrungs-Hinweise

Reste bewahrst du am besten im luftdichten Behälter bis zu drei Tage im Kühlschrank auf. Zum Aufwärmen feucht abdecken, so trocknet das Essen nicht aus. Du kannst es auch einfrieren, das macht das Gemüse aber etwas weicher. Über Nacht auftauen und dann gründlich erwärmen.

Zutaten-Alternativen

Probiere Gemüse wie Blumenkohl oder Paprika zum Variieren. Für vegane Variante tausch Ghee gegen Pflanzenöl und nimm Kokosjoghurt. Kurz vor dem Servieren helfen geröstete Cashewkerne oder gebratene Nüsse für extra Crunch.

Ideen für Beilagen

Passt super zu kühlem Gurkenraita oder einer fruchtig-scharfen Tomatensoße, die die Schärfe ausgleicht. Ein einfacher grüner Salat oder frische Limettenscheiben bringen Frische. Als Getränke ist gekühlter Mango-Lassi eine tolle Ergänzung zu den komplexen Gewürzen.

Eine Schüssel Reis mit Fleisch und Gemüse.
Eine Schüssel Reis mit Fleisch und Gemüse. | kochkunstgenuss.com

Dieses Gemüse-Dum-Biryani bietet ein zeitloses Geschmackserlebnis, das Tradition und Wohlfühlen kombiniert. Perfekt als Mittelpunkt für dein nächstes besonderes Essen oder ein gemütliches Familienessen.

Häufig Gestellte Fragen Zum Rezept

→ Warum sollte man Basmati-Reis vor dem Kochen einweichen?

Weichen lässt den Reis Wasser besser aufnehmen, dadurch wird er gleichmäßig weich und bricht beim langsamen Garen nicht so leicht auseinander.

→ Was bringt das langsame Garen mit dum bei diesem Gericht?

Durch die langsame Hitze bleibt der Dampf im Topf und verteilt die Gewürzaromen im Reis und Gemüse, so wird alles zart und bekommen mehr Geschmack.

→ Kann man die Schärfe im Gericht verändern?

Klar, die Menge an rotem Chili kann man ganz nach Lust anpassen, ohne dass der Geschmack darunter leidet.

→ Welche Rolle spielt Joghurt bei der Zubereitung?

Der Joghurt macht das Gemüse weich, sorgt für eine cremige Note und mildert die Gewürze etwas ab, so schmeckt alles harmonischer.

→ Warum werden gebratene Zwiebeln geschichtet?

Die goldbraunen Zwiebeln bringen eine süßlich-würzige Ergänzung, die das Aroma und die Konsistenz des Essens noch aufwertet.

Gemüse Dum Biryani

Würziger Basmati mit Gemüse, Kräutern und Safran – ein warmes Essen, das lange Zeit köchelt.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Kochzeit
55 Minuten
Gesamtdauer
85 Minuten
Erstellt Von: Carry

Rezeptkategorie: Mittagsmahlzeiten

Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau

Kulinarische Herkunft: Indisch

Anzahl Portionen: 4 Portionen

Ernährungspräferenzen: Für Vegetarier Geeignet, Glutenfrei

Benötigte Zutaten

→ Gewürze & Reis

01 100 g Basmati-Reis
02 1 Zimtstange
03 2 Lorbeerblätter
04 1 TL Kreuzkümmelsamen
05 4-5 grüne Kardamomkapseln
06 Salz nach Geschmack

→ Gemüse & Marinade

07 480 g gemischtes Gemüse (Möhren, Erbsen, grüne Bohnen, Kartoffeln)
08 30 ml Paste aus Ingwer und Knoblauch
09 1 TL rote Chilipulver
10 240 ml Naturjoghurt
11 1 TL Biryani-Gewürzmischung
12 0,5 TL Kurkuma

→ Deko & Aromaten

13 60 ml Ghee
14 15 g frische Minzblätter
15 3 große Zwiebeln, dünn geschnitten
16 Eine Prise Safranfäden
17 15 g Korianderblätter
18 60 ml warme Milch

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Wasch den Basmati-Reis unter kaltem Wasser, bis es klar bleibt. So geht die Stärke weg.

Schritt 02

Koch den Reis mit Kardamom, Lorbeer, Zimt, Kreuzkümmel und Salz in einem Topf, bis er etwa zu 70 Prozent fertig ist. Dann abgießen und beiseite stellen.

Schritt 03

Vermisch das Gemüse mit Joghurt, Ingwer-Knoblauch-Paste, Chili, Kurkuma und Biryani-Gewürz. Lass das 20 Minuten ziehen.

Schritt 04

Erwärm Ghee in einer Pfanne und brate die Zwiebeln goldbraun. Nimm die Hälfte davon für später zum Dekorieren weg.

Schritt 05

Steck das marinierte Gemüse zusammen mit den restlichen Zwiebeln in die Pfanne und gar es für 5 bis 7 Minuten, bis es weich ist.

Schritt 06

Verteil den fast fertigen Reis auf dem Gemüse. Streu Koriander, Minze und den in warmer Milch eingeweichten Safran oben drüber.

Schritt 07

Dicht den Topf mit Alufolie und Deckel ab, so dass kein Dampf entweicht. Lass das auf ganz kleiner Flamme 45 Minuten köcheln – so verbinden sich die Aromen richtig gut.

Schritt 08

Lass alles 10 Minuten stehen. Dann vorsichtig alles durchmischen und mit den restlichen Zwiebeln heiß servieren.

Nützliche Zusatztipps

  1. Reis einweichen hilft, dass er gleichmäßig gart und nicht bricht.
  2. Vollfetter Joghurt sorgt für mehr Geschmack und bessere Konsistenz.
  3. Die Menge an rotem Chili kannst du nach deinem Geschmack anpassen.
  4. Beim Dum-Garen bleibt der Dampf drin und die Aromen ziehen besser ein.

Benötigtes Zubehör

  • Topf mit schwerem Boden und dicht schließendem Deckel
  • Bratpfanne
  • Feines Sieb oder Durchschlag

Hinweise Zu Allergenen

Bitte überprüfe die Zutatenliste auf Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Milchprodukte (Joghurt, Ghee, Milch)

Nährwertangaben (Pro Portion)

Die Nährwertangaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 450
  • Fette: 15 Gramm
  • Kohlenhydrate: 65 Gramm
  • Eiweiß: 15 Gramm