Herzhafte Wildreis Füllung

Kategorie: Rezepte für die Mittagszeit

Diese Mischung verbindet den festen Biss von Wildreis mit erdigen Pilzen und knusprigen, warmen Pekannüssen. Kocht zuerst den Wildreis in Brühe bis er weich ist. Dann Zwiebel, Knoblauch und Pilze anbraten, damit viele Aromen entstehen. Frischer Thymian gibt eine würzige Note, während ein Spritzer Zitronensaft oder Balsamico den Geschmack aufpeppt. Alles zusammen mit Petersilie und Pekannüssen vermengen. Passt super zu Hauptgerichten und bringt natürliche Würze und Gemütlichkeit auf den Teller.

Carry Rezepte
Erstellt Von Carry
Letzte Aktualisierung: Tue, 18 Nov 2025 21:58:04 GMT
Eine Schüssel mit Reis und Pilzen. Merken
Eine Schüssel mit Reis und Pilzen. | kochkunstgenuss.com

Diese Wildreis-Pilzfüllung kombiniert nussigen Wildreis, herzhafte Pilze und knackige geröstete Pekannüsse. Sie passt super als Beilage und bringt richtig tolle Geschmacksvielfalt und unterschiedliche Texturen auf den Teller.

Das erste Mal hab ich diese Füllung bei einem Feiertagsessen probiert. Seitdem will jeder sie immer wieder haben. Die Kombination aus Geschmack und Konsistenz fühlt sich einfach gemütlich und doch besonders an.

Benötigte Zutaten

  • Eine Tasse Wildreis-Mischung: bietet eine schöne, bissfeste Basis; achte auf eine frisch verschlossene Packung
  • Zweieinhalb Tassen Gemüse- oder Hühnerbrühe: gibt Geschmackstiefe und kocht den Reis perfekt
  • Ein Esslöffel Olivenöl: zum Anbraten und für mehr Aroma
  • Eine kleine Zwiebel, fein gehackt: sorgt für eine milde süße Grundlage
  • Zwei Knoblauchzehen, fein gehackt: bringen Wärme und Duft
  • 230 Gramm Champignons oder braune Champignons in Scheiben: für den erdigen Umami-Geschmack; nimm feste ohne Flecken
  • Ein Teelöffel frischer Thymian oder ein halber Teelöffel getrockneter: ergänzt mit kräuterigen Noten
  • Halber Teelöffel Salz: zum Würzen
  • Viertel Teelöffel schwarzer Pfeffer: für leichte Schärfe
  • Halbe Tasse grob gehackte, geröstete Pekannüsse: bringen Crunch und nussigen Touch; entweder in der Pfanne oder im Ofen rösten
  • Zwei Esslöffel frische Petersilie, gehackt: sorgt für Frische und Farbe
  • Optional ein Esslöffel Zitronensaft oder Balsamico: hebt die Aromen hervor und balanciert alles aus

Schritt-für-Schritt Anleitung

Reisbasis zubereiten
Die Brühe in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Den Wildreis dazugeben, Hitze runterdrehen, Deckel drauf und bei niedriger Temperatur 40 bis 45 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit komplett aufgenommen wurde.
Aromaten anschwitzen
Solange der Reis kocht, Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Fein gehackte Zwiebel und Knoblauch zugeben und bei mittlerer Hitze glasig und duftend dünsten – das bildet die Basis für den Geschmack.
Pilze anbraten
Die geschnittenen Pilze zusammen mit Thymian, Salz und Pfeffer in die Pfanne geben. Rund 7 bis 10 Minuten braten, bis sie goldbraun sind und fast keine Flüssigkeit mehr da ist.
Alles vermischen und erwärmen
Den Wildreis zu den Pilzen geben, dann die gerösteten Pekannüsse und Petersilie untermischen. Zitronensaft oder Balsamico hinzufügen, falls gewünscht, und alles vorsichtig vermengen und noch mal erwärmen.
Abschmecken
Zum Schluss abschmecken und bei Bedarf noch etwas Salz oder Pfeffer rein, bis alles stimmt.
Eine Schüssel mit Wildreis-Pilzfüllung.
Eine Schüssel mit Wildreis-Pilzfüllung. | kochkunstgenuss.com

Ein Highlight finde ich die gerösteten Nüsse. Beim Rösten entfalten sie so tolle Aromen, die das Ganze besonders machen. Für mich ein kleines Ritual bei jeder Zubereitung dieser Füllung.

Clevere Aufbewahrung

Reste gut verschlossen im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren. Die Füllung lässt sich super wieder aufwärmen, ohne matschig zu werden. Einfach mit etwas Brühe oder Öl in der Pfanne leicht erhitzen. Auch einfrieren klappt prima. Vor dem nächsten Genuss über Nacht im Kühlschrank auftauen.

Andere Varianten

Pekannüsse kannst du durch geröstete Walnüsse oder Mandeln ersetzen, wenn du magst. Für intensiveren Pilzgeschmack funktionieren Shiitake oder Portobello hervorragend. Und wer es süßlicher mag, kann getrocknete Cranberries oder klein geschnittene Äpfel dazugeben – das rundet die Erde-Noten super ab.

Toll dazu passt

Passt klasse zu gebratenem Geflügel wie Pute oder Hähnchen, weil die Füllung schön herzhaft ist. Ein knackiger grüner Salat mit frischem Dressing bringt einen tollen Kontrast. Ein trockener Weißwein wie Sauvignon Blanc passt super dazu und hebt die Kräuter- sowie Nussaromen hervor, ohne zu dominant zu sein.

Schüssel mit Reis und Pilzen.
Schüssel mit Reis und Pilzen. | kochkunstgenuss.com

Ein Spritzer Zitronensaft zum Schluss bringt nicht nur Frische, sondern verbindet alle Aromen auf wundervolle Art.

Häufig Gestellte Fragen Zum Rezept

→ Welcher Reis passt am besten?

Wildreis oder eine Mischung mit Wildreis passt super, weil sie nussig schmecken und schön bissfest sind – perfekt zu Pilzen und Nüssen.

→ Kann ich andere Pilze nehmen?

Klar, man kann Cremini, Champignons oder Shiitake verwenden. Jede Sorte bringt ihre eigene erdige Note mit.

→ Welche Brühe eignet sich?

Gemüse- oder Hühnerbrühe funktionieren beide gut. Hühnerbrühe macht den Geschmack etwas kräftiger, Gemüsebrühe ist leichter.

→ Wie verstärke ich den Pekannuss-Geschmack?

Pekannüsse in einer trockenen Pfanne oder im Ofen rösten macht sie noch aromatischer und knuspriger.

→ Wie gebe ich der Beilage Frische?

Ein bisschen Zitronensaft oder Balsamico am Ende bringt mehr Frische und eine angenehme Säure rein.

Wildreis Pilzfüllung

Genieß den vollmundigen Geschmack von Wildreis, Pilzen und gerösteten Pekannüssen in einer tollen Beilage.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
55 Minuten
Gesamtdauer
70 Minuten
Erstellt Von: Carry

Rezeptkategorie: Mittagsmahlzeiten

Schwierigkeitsgrad: Für Anfänger Geeignet

Kulinarische Herkunft: Amerikanisch

Anzahl Portionen: 6 Portionen

Ernährungspräferenzen: Für Vegetarier Geeignet, Glutenfrei, Laktosefrei

Benötigte Zutaten

→ Getreide & Flüssigkeit

01 600 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe
02 240 ml Wildreis-Mischung

→ Gemüse & Kräuter

03 15 ml Olivenöl
04 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
05 2 Knoblauchzehen, klein gehackt
06 225 g Champignons, in Scheiben
07 ½ TL Salz
08 1 TL frischer Thymian oder ½ TL getrockneter
09 ¼ TL schwarzer Pfeffer
10 2 EL frisch gehackte Petersilie
11 15 ml Zitronensaft oder Balsamico (optional)

→ Nüsse

12 60 g geröstete Pekannüsse, grob gehackt

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Mach die Brühe in einem Topf heiß. Gib den Reis rein, dreh die Hitze runter, deck den Topf ab und lass das Ganze 40 bis 45 Minuten köcheln bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit weg.

Schritt 02

Während der Reis köchelt, erhitze Öl in einer großen Pfanne. Brate Zwiebel und Knoblauch glasig und duftig an.

Schritt 03

Gib die Pilze mit Thymian, Salz und Pfeffer in die Pfanne. Lass sie 7 bis 10 Minuten braten bis sie schön goldbraun sind und die Flüssigkeit weggekocht.

Schritt 04

Heb den fertigen Reis unter die Pilze. Streu die gerösteten Pekannüsse, Petersilie und Zitronensaft oder Balsamico dazu, wenn du magst. Alles vorsichtig verrühren und leicht erwärmen.

Schritt 05

Probier nochmal und würz nach, falls du willst, dann servieren.

Nützliche Zusatztipps

  1. Pekannüsse in einer trockenen Pfanne oder im Ofen rösten für besseren Geschmack.
  2. Für mehr Geschmack kannst du Hühnerbrühe statt Gemüsebrühe nehmen.
  3. Thymian und Pfeffer nach deinem Geschmack anpassen.

Benötigtes Zubehör

  • Mittlerer Kochtopf
  • Große Pfanne

Hinweise Zu Allergenen

Bitte überprüfe die Zutatenliste auf Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Baumnüsse (Pekannüsse)

Nährwertangaben (Pro Portion)

Die Nährwertangaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kalorien: 280
  • Fette: 12 Gramm
  • Kohlenhydrate: 35 Gramm
  • Eiweiß: 8 Gramm